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东方网记者傅文婧6月13日报道:对上海的中小学生而言,这是一个特别“漫长”的学期
东方网记者傅文婧6月13日报道:对上海的中小学生而言,这是一个特别“漫长”的学期。尽管高三、高二和初三学生已经返校复课,但其他年级的学生本学期将在网课中结束。最近有不少家长感慨,孩子长期在家上课,学习效率明显变低,“听课容易走神,注意力常常不集中,做作业也变得自由散漫了……”本文图源来自网络上海师范大学教育学院张和云副教授在接受东方网采访时表示,网课期间,孩子们普遍会存在学习效率低,注意力不集中等问题。“这一点既是孩子的身心发展特点决定的,也受到学习和家庭环境的影响。”因为频繁接触电视、电脑、Pad等电子产品,丰富的视频刺激会吸引孩子的注意力,同时也会降低对课程的专注度。张和云指出,家长要正确看待孩子的学习效率,避免过度指责。“包括返校复课之后,要给孩子一定的适应时间,不建议骤然增强学业压力与过高要求。”对大部分低年级学生而言,他们更愿意在家学习,因为可以更自由,在家行为规范的约束更少,遇到困难又可以随时找父母帮助解决,充分满足了依恋关系。张和云坦言,特别对于小学生家长,不仅要忙着协助孩子调试学习设备,上传作业,料理一日三餐,同时还要兼顾自己的工作,确实十分忙碌辛苦。那么家长们怎样才能更好地平衡孩子和工作,在亲子沟通时更加和谐有效呢?张和云建议,夫妻需要合理分工,共同教育孩子。“未复课年级的学生家长需要外出工作,孩子则需要居家上网课。这个时候夫妻双方要合理分工,共同参与孩子的养育。双方要协调分配好时间,抽出时间关心孩子的学业和家庭生活,最好每周留出固定时间,与孩子和家人专心相处。”张和云强调,家长要理解网课期间孩子的学习效率下降,学业成绩可能会受到影响。复课后,要给予孩子逐步适应的时间。可以和孩子共同商定合理的学习目标和学习计划,尽量进行量化,短期目标优于长期目标,可操作性的目标优于抽象的目标,并及时肯定和鼓励孩子。“比如本周需要完成哪些作业,读哪些书,以及练多少字等,父母回家后检查孩子完成任务的情况。”张和云提醒,如果孩子遇到困难,父母需要提供帮助,支持型教养的效果会优于惩罚和忽视型。家庭本身是非正式的学习环境,是建立关系,给孩子加油、鼓劲,提升心理能量的地方。疫情在家时,除了规定的学习任务,父母也要重视陪伴孩子娱乐活动。亲子互动可以有效调节孩子和家长的情绪,增强亲子关系。研究发现小学阶段的亲子互动越频繁,青春期时亲子关系也相对更轻松、和谐。“孩子在无聊的时候,会转向使用手机等电子产品,这是孩子放松,消遣的主要方式。”因此,父母需要理解孩子的感受,给予孩子适当自由安排的空间,当然同时也要适当干预电子产品的使用。此外,对话沟通非常必要。“父母可以适时跟孩子聊一聊自己的工作与责任,分享自己的感受。但不要抱怨,不要通过对话让孩子感到内疚。”张和云提醒,不要让孩子觉得因为自己的表现,父母不再对自己有信心。“聊一聊未来的理想,多听孩子的想法,父母尽量引导,而不是强制与控制,或者对孩子的目标加以指责与否定,鼓励家长通过潜移默化的示范影响孩子。”长期居家学习,孩子需要学会自我管理。居家学习时最能体现出良好行为习惯的重要性。“有一个好的习惯,可以帮助孩子克服困难,提升学习表现。所以建议家长更多看重孩子学习习惯的培养,在这一段时间内,正好可以有意识的培养孩子自主学习的习惯。”家长可以让孩子自己为自己设定学习目标,家长则作为监督者和协助者,提醒和鼓励孩子,帮助孩子培养自主学习的习惯。孩子最直接的榜样学习和观察学习对象是父母。家长应该以身作则,努力做好榜样。张和云提醒,“家长不要一面要求孩子努力学习,而自己却在玩手机看电视。家长可以和孩子一道学习工作,既起到陪伴的作用,又能够起到示范作用。”孩子对恢复正常生产生活的适应情况,也取决于家长的态度,如果家长积极应对,孩子会学习如何解决问题。相反,如果家长抱怨、烦躁,这也会影响孩子的适应情况。家长回去工作,有些孩子留在家里可能会出现一些情绪低落、焦虑退缩的情况。此时,格外需要家长多与孩子沟通,给予关心和爱护。“要理解孩子在疫情期间可能会出现的黏连行为。”例如,比以往更依赖父母,一点小问题就想要父母帮助解决;或者遇到挫折后孩子出现比以往更容易哭泣、更难安抚的情况等,这些都是孩子担心焦虑的表现。张和云建议家长下班之后,多陪伴孩子进行亲子活动,通过聊天互动,倾听孩子真实的想法,了解孩子行为背后真正的原因,或许有助于帮助孩子解决根本问题。“充分的安全感会给予孩子解决问题的勇气。”此外,因为“宅家”时间比较长,不少孩子缺乏户外活动,缺乏同伴交往,也可能导致情绪受影响。随着上海市民生活状态的全面恢复,近期在做好防护的情况下,建议家长适度加强孩子的户外活动,可以进行一些亲子体育游戏,或者约一些同学好友进行同伴间的户外交往。“这样既增加了亲子互动,促进亲子关系,也锻炼了孩子身体,身心均得到调节,有助于孩子的身心发展。”